Відео

Heejjjj to jsi zabyl musím Říct takoví tělo jsem už dlouho neviděl totální pecka❤❤❤

Véd je furt drevený a to kukám od začiatku :D

Sipac dost me tento clovek zklamal byl to muj vzor misto toho sipe hnus ! Neuznavam

Super praca pani, klobuk dole, velmi motivacne

Dan mluví :) !!!!

Povzbuzování? Mě by praskla hlava😂

Jeho povaha😅

Dan ma inšpiroval tiež k vyhľadaniu trénera a skúsiť nejaký impulz do života. Vďaka:)

Konečně pořádný tlaky Aleši dám jen na rovno a natural 😮

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😂😂😂😂😂

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

jinak velmi motivujíci videa, chtel jsem se te zeptat jestli jsi zacal cvicit doma nebo jsi rovnou chodil do fitka nevim jak zacit se cviceni

Ani moje stará nemá takové cecky 😓😁

Aleši, keď nemôžem zaspať, občas si predstavujem príjemné veci, aby som sa ukľudnil, poviem ti ale, že predstava vodopádov alebo dovolenky, šum mora, mi nepomáha, často si ale predstavujem ako som v posilke a cvičím, a to mi pomáha oveľa viac, máš teda pravdu, to čo poznáme, a čo je nám príjemné, nás ukľudňuje ;) btw často mi tiež pomáha hudba pred spaním.. posledne zistujem, že kvalitu zaspávania mi ovplyvnňuje aj jedlo, vajíčka sú super, nemám nekludné sny, tvaroh, ktorí veľa ľudí odporúča na noc alebo veľa sacharidov je veľký prúser.. inak super video

Máme stejný plot 😅 chystám se na to 3 roky💪😂

Tak kluci jdu do toho.😀💪

Pít 4 litry vody denně je nesmysl. Za normálních okolností by měl zdravý člověk přijmout denně cca 2-3 litry vody, přičemž kolem 1 litru přijme v potravinách a 1,5-2 litry pak zbývají na nápoje, určitý podíl vody se vytvoří také v rámci metabolizmu (20-300 ml). Častá doporučení pít 3 litry denně mohou tedy být zbytečně nadhodnocovaná.

Aleši máš něco s očima

Seš Grznar s Tady Jankem dohromady. Sabina smrdí prej

A co křepelčí vajicka ? 😮😂

😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤Tak to je mazec😂😂😂😂

Činky v lbs, titulek v kg

Aldo,já smekám,seš nápaditej,což je perfektní 👍🦁👑

Ty objemy jsou lepší, Aleši!

Krásný kliky toto 🙈🤣🤣🤣🤣🤣🙈

Omlouvám se, všiml jsem si že nefunguje karta na soutěž o Jídelníček. Nevím proč. Jdi si zahrát tady: aleslamka.cz/soutez/hrajeme-o-jidelnicek-a-treninkovy-plan-na-miru

Lidi jako my (rutináři) máme v tom gym životě výhodu od začátku. Lépe se zvládá ta disciplína. Vím že v po,ut cvičím tak prostě jdu, i kdyby se mi sebe víc nechtělo. 😀😀😀

Je to super! Dan si jde za svým a to je bomba. Dál držím palce.

hodne slusna promena, ani bych nehubnul a zustal bych v nabiracce klidne delsi dobu, Danoj to hezky roste, tak na co hubnout, stejne chtel nabrat :)

super video !!! .... Ti preju jen dalsi uspechy a splnene sny ! ;)

Menej kriku a bolo by to dokonale 😊

Tu si bol este mlady zajac... 🤣

Mám za Dana radost a moc mu fandím už od prvního videa. Je fakt, že občas od tebe dostával pěknej kouř a bála jsem se, že se na to vykašle. Ale nezklamal a je vidět, že tvrdá dřina začíná přinášet ovoce. Je to borec. Díky kluci! 🧡

Nic proti ,ale každý kdo nikdy necvičil a začne, tak nabere,,já první rok nabral skoro 15 kg , a bez trenéra a bez nejaké top stravy,,doplňky jen kreatin a protein,,před 15 lety toho moc nebylo,,rostlo to jak z vody když to řeknu blbě z posranejch knedlíků z jídelny a tvrdá dřina,,to není hejt ale prostě nedělal bych z toho vědu

Určite sú nejaké cviky,ktoré neodporúčaš cvičiť do zkyhania..či? 🤔

😂😂😂😂😂co dodat 😂😂😂😂

Krása. 🙂

Jsi borec , super změna..At se daří dál..

Musiš mať ťažky život.

ještě nasypat

Super zmena ! 👍

No můj jídelníček by bylo umění udělat, protože nejím absolutně žádnou zeleninu 😅

Toho člověka někdo sleduje ??

Už jenom v Danovi projevu je vidět větší jistota. Určitě je vidět solidní pokrok. Přeju další úspěchy.

Vypadá dobře, ušáček jeden

Skvela prace. Rad bych videl nejaky update treba za 2-3 roky.

Dan vypadá super.

Neskutocna forma Dan vyzeras skvelo 💪💪👍🙏

Říkal, že oplácanější období už jednou měl...a to vážil kolik? 78kg? 🙂

Vole dáme toooo 😂😂😂😂pobavilo mě to